道县前列腺炎高发，男性该如何预防前列腺炎

前列腺炎高发，男性该如何预防前列腺炎？

近几年，男性前列腺炎疾病的发生率呈上升趋势，前列腺炎疾病已成为危害男性健康的主要疾病，预防前列腺炎是每个男性都要注意的事情。那么预防前列腺炎该怎么做呢?

1、预防前列腺炎，首先要注意清洁卫生。夏天分泌的汗液，男性下体不通风，容易隐藏污垢，细菌会乘虚而入，引发一些炎症，其中就有前列腺炎。所以男性注意卫生，经常清洁非常重要。

2、避免久坐，久坐会导致男性长期压迫前列腺，不利于前列腺的健康。所以男性在久坐后建议多活动下，有利于前列腺炎疾病的预防。

3、坚持多喝水，高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，多喝水就能多排尿，可以稀释尿液，对预防前列腺炎起到很好的作用。

4、避免憋尿，多喝水可以，但是水喝多了也不要去避免，因为容易使前列腺充血，对膀胱和前列腺都非常不易。

5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，勤做锻炼。好的生活习惯能够让男性的身体素质提高，不易受不良疾病的影响。尤其是有急性前列腺炎的男性，假如还饮酒的话，容易使炎症扩散，然后引起一系列的连锁反应。

男性朋友们，为了你的身体健康，一定要注意预防前列腺炎。假如已经不幸患有前列腺炎，也不要太过忧心，及时去医院检查治疗。

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