道县男人预防早泄的5种方

早泄会严重影响两性之间的感情，一方面男性会很沮丧，很没面子；另一方面无法满足女性的需求，导致女性觉得性生活毫无趣味，进而排斥性生活。因此，男性要意识到早泄的重要性，积极做好早泄的预防。

手淫过于频繁是导致早泄的重要原因，但是，适当运用手淫可以帮助治疗早泄。性生活过程中，可以采用女上位的姿势，当男性快坚持不住时暂停刺激，待射精反射缓解后再进行刺激，反复训练可以控制射精。

同样是采取女上位的姿势，在快要射精的时候暂停刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带位置，持续3-4秒，待射精反射消失后继续进行性生活，每天练习4-5次，可提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

安全套不仅可以有效避孕、降低感染的几率，也可以减少阴茎头受到的刺激，从而延长时间，但延缓射精的效果因人而异。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

性生活过程中，如果将注意力集中于性爱本身，你会发现，你越想坚持，却偏偏坚持不了多久。实际上，男性在性生活过程中，可以转移对性爱的注意力，可以闭上眼睛，想象自己做其他事情，延缓射精。

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，为了降低兴奋达到延迟射精的目的，可以自己向下牵拉阴囊，注意用力要适当，可以帮助延迟射精。

预防早泄的方法有许多，但需要注意的是，如果实在坚持不住，一定不能勉强自己，因为忍精不射会有很大的危害。而且，如果是因为疾病而导致性生活难以坚持较长的时间，一定要尽早接受检查和治疗。