湛江男健

熬夜看球太伤身，你都用哪些方法来养生？

世界杯期间，

不追球赛是不可能的，不熬夜是不存在的，

看球不喝酒更是不应该的！

然而想当年

能彻夜狂欢的青春少年已经人到中年，

嗨整晚将直接导致第二天上班扑街，

更别提举铁了。。。

所以我搜罗了

几种比较流行的养生大法，

求生欲强的筒子请看下去：

1. 枸杞泡啤酒

喝酒伤肝，枸杞养肝，

两者同服，伤害全无！

养生指数：0颗星

健哥评论：

选这种方法的是认真的吗？

第二天身体状态如何你心里没数吗？

除了皮和心里安慰你什么也得不到啊喂！

2. 达芬奇睡眠法

不需整晚睡觉，

只要每隔4小时睡15-20分钟，

就能保持精力充沛。

想看的球队

几乎都在晚上八点和两点比赛~

用这种方法就能把睡眠时间安排得明明白白，

轻松养生，耶！

养生指数：★★

健哥评论：

这种方法可能对少数人有效，

但医学专家表示，正常来说，

人的睡眠从浅到深需要1-1.5个小时，

如果长期无法进入深度睡眠，

就会引起注意力不集中等症状。

还是不利于养生的！

达芬奇睡眠法

总结：不管爱好什么，健康身体才是最大的基础。

　　专家提示：由于每个人的情况都可能有一些差别，为了您的健康，如果您还有其它相关问题，可以拨打24小时免费咨询电话，湛江男健的名医将给您更专业更详尽的解答疑惑!

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