湛江男健

“肾是先天之本”。西医认为，肾脏是排泄器官，负责排毒、排尿，但在中医的概念里，肾包含了人体的神经系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统，和我们生长、发育、衰老、智力、生育都有很密切的关系。

“脑为髓之海”，脑髓也依赖肾精的滋养。肾气不足会造成脑髓的营养不足，从而导致大脑记忆减退、反应减慢、头痛等症状，增加失眠、老年痴呆的风险。

“肾气通于耳”，肾气不足时会导致身体虚弱、髓海空虚，就会造成耳鸣、听力下降；视力与肝脏有关，而肝肾同源，肾虚也会导致视力下降等眼疾。

1、不乱吃药

许多止痛药、感冒药和中草药都有肾毒性，如：磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等；含有马兜铃酸成分的中草药，如：关木通、广防己、青木香等。

若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

盐摄入太多，盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。

尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，间接感染肾脏。

血压、血糖控制不好造成血管硬化，导致肾脏病变。

最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时，应该监测尿常规、肾功能等。