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尿频尿急怎么回事？该怎么解决？

尿频尿急的出现，不仅仅暗示疾病的滋生，对男性朋友不管是生活还是工作，都将倍受影响。特别是在一些公共场所，更倍感无奈与尴尬。

如何远离尿频尿急困扰，是不少遭受尿频尿急困扰的男性朋友，迫切想要了解的。

那么，生活中该如何避免尿频尿急的出现呢?

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，病毒容易入侵。

应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

了解如何避免尿频尿急之后，就赶紧行动起来吧，让我们的生活依旧精彩。如已经出现尿频尿急症状的朋友，应到正规医疗机构检查治疗。毕竟尿频尿急的发病因素还是非常之多的。

据小编了解，可是有不少男性朋友，因药不对症而使病情加重哦!

　　专家提示：由于每个人的情况都可能有一些差别，为了您的健康，如果您还有其它相关问题，可以拨打24小时免费咨询电话，湛江男健的名医将给您更专业更详尽的解答疑惑!

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